do pracy

pompki anie żadne ćwiczenia nie spalają tłuszczu w sposób bezpośredni i to jeszcze jak wiele osób myśli z miejsc które angażują do pracy. Cwiczenia powodują pracę mięśni które mają sposobność rozwoju natomiast praca jaką wykonują ma zapotrzebowanie energetyczne dzieki czemu zaczynają się procesy które przy dobrym jedzeniu powodują, że organizm [...]

[...] sie komuś nie chce czy nie opłaci kosztem bolu to skąd biorą sie ludzie którzy sie na to godzą. (ostatni post) I rozmawiamy tu o tym czy powinno czy nie powinno boleć a nie promocjach i checiach do pracy bo wiadomo ze tych Polacy nie maja. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-15 20:32:18 Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-15 20:33:23

[...] zielona,mięso mielone z indyka, dynia piżmowa Schab, dynia piżmowa, ogórek,musztarda Twarożek wiejski luksusowy, szpinak Suma: 1741,52kcal 196,68-b 72,91-ww 72,62-t Lecę jeszcze dzisiaj z powrotem do pracy;-( więc nie wiem czy dam radę dzisiaj zrobić siłkę! teraz muszę się na chwilkę przespać, bo nie mam siły pracować, a co dopiero ćwiczyć

[...] siebie samą!!!!) twarożek, zielenina Suma 1616,97kcal 120,56-b 78,68-w 91,58- t __________________________________________________________________ Trening: 50 min crosstrainer lecę teraz z powrotem do pracy, jak zdążę to zrobię jeszcze zaległy trening z wczoraj ________________________________________________________________ terco: dzięki

[...] było szybko zjeść %-) 30.10.2014 DT Plecy: 1.Wiosłowanie hantlem 6s 2.Przyciąganie linki dolnego wyciągu do brzucha(v) 4s 3.Podciąganie szeroko 5s 4.Wiosłowanie w opadzie sztangą 5s 5.Podciąganie (v) 3s 6.Narciarz 3s Dwugłowe 1.Uginanie nóg leżąc 5s 2.Uginanie nóg leżac pojedynczo 3s 10min interwałów Micha bez zmian zaraz do pracy na 12h ..

[...] bez nóg ponieważ wczoraj robiłem i zakwas ostry trzyma %-) W ciągu dnia wpadło około 500g warzyw których nie wpisałem (i jedno małe jabłko mam nadzieje że nie zaleje8-)) A tutaj miska naszykowana do pracy na sobote i niedziele /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37a1efc4b8734341a74bf221f67f05d2.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2014-11-20 18:36:23

Siemka, poranna zmiano - ja zaraz mykam do pracy%

...do tego łyzka sosiku: ..bananik : ...........i do pracy!!!!

to po co wstajesz w weekend o 7 rano ? ja wstaję o 7 bo na 8 do pracy mam :D

Redis... ten chleb to dlatego ze to w pracy... ale jem tylko po 1 kanapce na przerwe.. wiec lacznie sa to 3 kanapki ... niestety kanapki to najwygodniejsza forma do pracy.. Narazie waga leci w dol.... ale to tez nie chodzi o zmiane wagi... tylko o spalenie zbednego badziewia.. :) Ale mam w miare aktywna prace... od 2 dni biegam na orbitreku po [...]

ja jestem z miasta w ktorym jest magiczny zaklad o nazwie JELFA hehe i co lyso wam mam nadzieje ze kiedys zalapie sie tam do pracy przy pakowaniu ''lekow sterydowych'' do kieszeni yyyy znaczy do pudelek

zaczynamy nowy rok,ja zaczalem od tego ze dzis zaspalem do pracy,a w dodatku jakos tak zle spalem,ze czuje bol barku,wiec nie wiem jak to dzis z treningiem bedzie.planowalem zrobic klatke,ale w razie "W" zrobie czworoglowe :) redd-przepraszam zupelnie nie dojrzalem twojego pytania. suplementacja około-treningowa 30 min przed treningiem stosuje [...]

Osobiście miałem 4-dniowy post, nie spożywałem żadnych kcal i trenowałem, i dojeżdżałem do pracy rowerem, i pracowałem bez problemów.

poszło 1/3grahamki i 3plastry szynki nie chce sie napychac bo do pracy niedługo i musze miejsce na pizze zostawic

[...] będę dodawać B. masakra, ostatnie powtórzenia ledwo, ledwo C. dałam radę, myślałam że 27,5 nie pójdzie ale poszło, dodajemy dalej D. no push press to to nie był, będzie walka o poprawną technikę. dzięki za kontrol Eve zastanawiam się jak to będzie jak będę dodawać obciążenia, skoro już teraz ten trening mnie zabija, ledwo do pracy doszłam :P

[...] rozwiąże mój problem. Co do porównania kawa vs yerba, to dla mnie kawa bije yerbę i w znakomitości smaku pierwszego łyka o poranku jak i kopa jakiego daje, gdy wstaję o 4 do pracy. Pomijam fakt że naciskam w ekspresie dwa przyciski i już świeżo zmielona i zaparzona kawa leje się do filiżanki, gotowa do spożycia. Z yerbą to już 30 min cudowania [...]

[...] (migdały, brazylijskie, nerkowce, włoskie), nektarynka (ok 100g) 16.00 - shake po drugim treningu: 40g wpc i dwa małe banany (ok 150g) 17.00 - niestety zapomniałem do pracy pojemnika, więc ratowałem się kolejnym shakiem: 60g MHP UYM, 250ml mleka, łyżka oleju lnianego 19.00 - 125g kaszy gryczanej, 200g polędwicy wieprzowej, ogórki [...]

[...] tylko że już miałem coś podobnego co napisałeś, a ja chciałem co trening zmieniać ćwiczenia/kolejność jeżeli już się powtarzają itd. ale tu dochodzi taki problem, że idąc do pracy która trwa 8h mam jedną przerwe która trwa 15min? no i zrzucić nie jest trudno ale mięśni, a ja chce utrzymać i tracić co trzeba, wiadome suple typu BCAA moim zdaniem [...]

hej, mialam problmey z wrzucaniem postów, rozmawialam o tym z BULLEM, a potem wyjechalam do pracy na pare dni. Właśnie wróciłam i będę systematycznie piasć, o ile znowu nie bedzie nawalal serwer:P

sJemano i do pracy wy******lam